産前・産後の骨盤ケア
産前・産後の骨盤ケア
産前について
女性は妊娠して十月十日の間にお腹が大きく、そり腰になり、体のバランスが大きく変化します。そのため、肩こり、腰痛、坐骨神経痛をはじめとするさまざまな痛みや違和感が発生しやすくなります。
当院では安定期に入る１５週目からの施術を行っております。横向きや仰向け、座ったままなど、出来るだけ楽な体勢で施術を受けていただきます。
施術の内容としては、無理なく全身の筋肉を整えることに加え、出産の時に大切な骨盤底筋群を鍛えるトレーニングや肩こり、腰痛、坐骨神経痛軽減のためのストレッチもお教えいたします。 産前の方に関節をボキボキ動かすような施術は致しませんのでご安心下さい。 胎教によい音楽を流しながらリラックスして施術を受けて頂きますのでご安心してお越し下さい。
★産前のマタニティ整体はカイロプラクティックの施術範囲が限定されますので、下記料金にさせて頂きます。ご希望の方には時間内にマタニティ体操をお教えいたします。
- 産前のマタニティ整体料金：3,150円（40分） 初検料は頂きません。
産後について
最近、週刊誌や健康雑誌で骨盤について取り上げられている記事がよく目に付きます。 「骨盤ダイエット」や「産後に骨盤を戻さないと太る」とかさまざまです。
実際にご出産後に「骨盤がひらいて元に戻らない」「履いていたパンツが入らなくなった」「助産士の方からベルトを勧められた」と言う方々の声をたくさんお聞きします。
この「出産後の骨盤の開き」は骨盤が開くことよりも赤ちゃんが大きくなるに従ってお腹が大きくなり、その大きなお腹を支えようとして骨盤が斜めになる、いわゆる骨盤の前後のゆがみが起きる傾向が強いようです。その影響により骨盤底筋群が弱くなったり、Ｏ脚のようにひざが内側を向いてしまい、それにより足の付け根が収縮し、冷え、むくみが発生します。
当院では「骨盤矯正コース」「Ｏ脚矯正コース」は設けず、骨盤のゆがみ、産前産後のケア、Ｏ脚を一つの症状として、全身の筋肉、関節を調整し、ゆがみを取り除き、ゆがみにくくするトレーニングやエクササイズ、姿勢のとり方、歩き方なども施術の中に取り入れております。
矯正して一時的に改善されても、今までと同じ姿勢や生活習慣（たとえば足を組んだり、横すわりしたり）をしていると、また元に戻りやすくなります。特に産後の方は妊娠前のこのようなクセが出やすい傾向にありますので、そのクセも含めて一緒に改善し、ゆがみのない体を長く維持できるようにがんばってみませんか？
つなしま整体院はお子様連れでも大丈夫！
赤ちゃんをお連れの方は、クーハンをご用意致します。施術を受けている隣で赤ちゃんを寝かせてあげてください。加えて、赤ちゃんがぐずった時は授乳やおむつ替えなども自由に行ってください。赤ちゃんのために少し長めにお時間をお取りしますので、赤ちゃん連れの方は、ご予約をお取りすることをオススメいたします。
小さいお子さん連れの方はキッズルーム付き施術ルームにご案内致します。おもちゃ、DVD、簡単なテレビゲーム、パズル、絵本等々準備しておりますのでお気軽にお越し下さい。
