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> <channel><title>横浜市港北区綱島の整体　つなしま整体院</title> <atom:link href="http://www.tsunashima-seitai.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>http://www.tsunashima-seitai.com</link> <description>肩こり、腰痛、坐骨神経痛でお悩みなら・・・東横線綱島駅すぐのカイロプラクティック整体院【つなしま整体院】へ。イトーヨーカドー綱島店すぐ。駐車場あり。お子様連れの来院もご心配なく！</description> <lastBuildDate>Tue, 21 Feb 2012 04:07:57 +0000</lastBuildDate> <language>ja</language> <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency> <item><title>出勤：大森</title><link>http://www.tsunashima-seitai.com/%e5%87%ba%e5%8b%a4%ef%bc%9a%e5%a4%a7%e6%a3%ae.html</link> <comments>http://www.tsunashima-seitai.com/%e5%87%ba%e5%8b%a4%ef%bc%9a%e5%a4%a7%e6%a3%ae.html#comments</comments> <pubDate>Fri, 10 Dec 2010 01:54:20 +0000</pubDate> <dc:creator>tsunashima-staff</dc:creator> <category><![CDATA[未分類]]></category> <guid
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/><strong>開始時刻: </strong>20110115<br
/><strong>日付: </strong>2010-12-10<br
/><strong>終了時刻: </strong>20110115<br
/>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.tsunashima-seitai.com/%e5%87%ba%e5%8b%a4%ef%bc%9a%e5%a4%a7%e6%a3%ae.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>佐藤午後休み</title><link>http://www.tsunashima-seitai.com/%e4%bd%90%e8%97%a4%e5%8d%88%e5%be%8c%e4%bc%91%e3%81%bf.html</link> <comments>http://www.tsunashima-seitai.com/%e4%bd%90%e8%97%a4%e5%8d%88%e5%be%8c%e4%bc%91%e3%81%bf.html#comments</comments> <pubDate>Thu, 09 Dec 2010 22:17:09 +0000</pubDate> <dc:creator>tsunashima-staff</dc:creator> <category><![CDATA[未分類]]></category> <guid
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/><strong>日付: </strong>20101220<br
/>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.tsunashima-seitai.com/%e4%bd%90%e8%97%a4%e5%8d%88%e5%be%8c%e4%bc%91%e3%81%bf.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>年末年始のお休み</title><link>http://www.tsunashima-seitai.com/nenmatsunenshi.html</link> <comments>http://www.tsunashima-seitai.com/nenmatsunenshi.html#comments</comments> <pubDate>Mon, 06 Dec 2010 19:20:55 +0000</pubDate> <dc:creator>tsunashima-staff</dc:creator> <category><![CDATA[スケジュール]]></category> <guid
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isPermaLink="false">http://www.tsunashima-seitai.com/?p=470</guid> <description><![CDATA[67歳　女性 &#160; ご来院時の症状 ３年くらい前からお尻が痛く、整形外科では脊柱管狭窄症と診断される。腰痛はなく両臀部のみ痛みがあり、歩くと痛みは軽快する。接骨院では電気療法・牽引療法・リハビリなどしているが、症 [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>67歳　女性</p><p>&nbsp;</p><p>ご来院時の症状</p><p>３年くらい前からお尻が痛く、整形外科では脊柱管狭窄症と診断される。腰痛はなく両臀部のみ痛みがあり、歩くと痛みは軽快する。接骨院では電気療法・牽引療法・リハビリなどしているが、症状は変化無し。</p><p>&nbsp;</p><p>検査原因分析</p><p>腰痛がないことや、歩くと痛みが軽快する事から脊柱管狭窄症以外に筋肉の緊張が主な原因になっていると仮定し、動作確認、触診を行う。その結果、臀部の筋肉がとても緊張していること、脊柱管狭窄症の怖さから腰がほとんど伸展（姿勢を反らせる）する事が出来ない事、伸展しても症状が悪化しないことから、筋肉の緊張を取り、少しずつ動かす恐怖を取り除いていけば症状は軽快するだろうと予想し施術に入る。</p><p>施術プラン</p><p>整体では脊柱管狭窄症そのものは改善出来ないことを説明、まずはハムストから臀部・腰にかけての筋肉の緊張を取り除き、その後簡単な体操やストレッチを行い、無理のない範囲で今までまったく動かしてなかった腰を動かしいくようにする。</p><p>経過</p><p>1回目：臀部の筋緊張がとても強く少しの圧でも触ると痛い様子、最初なので軽めの圧で施術。施術後左臀部の痛みが軽減</p><p>2回目（3日後）：左臀部の痛みは一回目でかなりよくなったが右臀部の痛みがあり、長時間の立位で痛みが増す。前日接骨院にて電気・牽引療法したがあまり症状変わらず。右腰から臀部にかけ筋肉の緊張を緩めるように施術。施術後簡単なストレッチをしたが、まだ腰を動かすのが怖そうな様子。</p><p>3回目（6日目）：前回腰に少しもみ返しがあり、施術後だるさが出た。右臀部は前回より症状は軽快しているがやはり痛い状況が続いている。</p><p>4回目（9日目）：前回施術後から右臀部の痛みがほとんどなくなった。多少腰が思い感じはするが前までの痛みに比べれば何ともないくらい。</p><p>5回目（15日目）：腰が重い感じはあるが、右臀部の痛みは全くなくなった。腰を動かす事に大分恐怖心も無くなってきた様子で、簡単なストレッチや普段の姿勢などの改善を実施。</p><p>6回目（20日後）：右臀部～腰にかけて痛み無し。体の状態が良さそうなので次回は１週間、間隔を空けて様子を見る。</p><p>7回目（27日後）：～現在、右臀部～腰の痛みは無く、好きだったご旅行も以前と同じように楽しめるようになったとのこと。今でも２週間に１回のお体のメンテナンスを継続中。</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.tsunashima-seitai.com/3%e5%b9%b4%e5%89%8d%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%9a%e3%81%a3%e3%81%a8%e3%81%8a%e5%b0%bb%e3%81%8c%e7%97%9b%e3%81%84.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>妊娠中の坐骨神経痛</title><link>http://www.tsunashima-seitai.com/case07.html</link> <comments>http://www.tsunashima-seitai.com/case07.html#comments</comments> <pubDate>Mon, 13 Sep 2010 10:19:53 +0000</pubDate> <dc:creator>tsunashima-staff</dc:creator> <category><![CDATA[産前・産後のケア]]></category> <category><![CDATA[症例集]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.tsunashima-seitai.com/wp/?p=257</guid> <description><![CDATA[３５歳　女性（ＯＬ）ご来院時の症状妊娠９ヶ月目後半でご来院。坐骨神経痛がひどく、腰、お尻の痛みと太ももからふくらはぎへの重だるさあり、歩くのも痛くて辛い。検査、原因分析妊娠中であるため、お腹が重くなった上にもともとの体重 [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>３５歳　女性（ＯＬ）<br
/><br
/>ご来院時の症状<br
/>妊娠９ヶ月目後半でご来院。坐骨神経痛がひどく、腰、お尻の痛みと太ももからふくらはぎへの重だるさあり、歩くのも痛くて辛い。<br
/><br
/>検査、原因分析<br
/>妊娠中であるため、お腹が重くなった上にもともとの体重のかけ方のくせ（右重心）により腰を圧迫して痛みが増している。<br
/><br
/>施術プラン<br
/>うつ伏せになれないため、横向けの状態で筋肉を整え、その他の調整は出産後に行う。<br
/><br
/>経過<br
/>１回目：施術後、大きな痛みは軽減する。<br
/><br
/>２回目（６日目）：施術後のもみ返しはなかった。坐骨神経痛は大幅に軽減。予定日が近いので当分は動けそうにない。<br
/><br
/>３回目（４ヶ月後）：無事ご出産。出産後４ヶ月でご来院。また坐骨神経痛が出て、座ったり、赤ちゃんをだっこしたらお尻の痛みが増す。<br
/><br
/>４回目（４日目；４ヶ月後以降からカウント）：腰の痛み大幅軽減。足のシビレが少し残っている。肩と腕の疲れが出てきた。<br
/><br
/>５回目（１１日目）：しびれがなくなった。だっこしたときの腕の痛みがきつい。<br
/><br
/>６回目（１８日目）：腕はある程度軽くなってきた。<br
/><br
/>７回目～現在：赤ちゃんをだっこして長時間座ったままの状態が長く続くとお尻や足のいたみが出てくるが以前のような歩くのが辛い状態はなし。現在２週間に１度のペースでメンテナンスを継続中。</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.tsunashima-seitai.com/case07.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>産後のＯ脚、骨盤矯正</title><link>http://www.tsunashima-seitai.com/case06-2.html</link> <comments>http://www.tsunashima-seitai.com/case06-2.html#comments</comments> <pubDate>Mon, 13 Sep 2010 10:14:10 +0000</pubDate> <dc:creator>tsunashima-staff</dc:creator> <category><![CDATA[姿勢・骨盤・Ｏ脚・体のゆがみ]]></category> <category><![CDATA[症例集]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.tsunashima-seitai.com/wp/?p=250</guid> <description><![CDATA[３３歳　女性（ＯＬ）ご来院時の症状産後（産後１年経過）に今まではいていたパンツがはけなくなった。お尻のところで引っかかる感じがする。それ以外にもともと腰痛、頭痛あり。Ｏ脚も気になる。歩いているとスカートがクルクル回る。検 [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>３３歳　女性（ＯＬ）<br
/><br
/>ご来院時の症状<br
/>産後（産後１年経過）に今まではいていたパンツがはけなくなった。お尻のところで引っかかる感じがする。<br
/>それ以外にもともと腰痛、頭痛あり。Ｏ脚も気になる。<br
/>歩いているとスカートがクルクル回る。<br
/><br
/>検査、原因分析<br
/>普通に立った状態でひざとひざの間に指が３本入るくらいのＯ脚。骨盤も正面から見たら左方向へのずれと左に回ってしまうゆがみと骨盤が前傾するゆがみがあり。<br
/><br
/>施術プラン<br
/>現在の骨盤のゆがみとＯ脚の状態を御理解いただき、施術を通しての筋肉、関節の調整のみならず、体操、姿勢、歩き方の改善を含めて施術を進める。<br
/><br
/>経過<br
/>１回目：施術後、Ｏ脚の改善体操行う。指３本分開いていたＯ脚が２本分になる。<br
/> 体操の継続を指導する。<br
/><br
/>２回目（３日目）：施術後のもみ返しはなかった。腰部、股関節の固さが目立つのでそれらをふくめた骨盤まわりの調整をさらに行う。Ｏ脚は１．５本分に<br
/><br
/>３回目（７日目）：腰痛、頭痛あり。股関節の固さがきついので新たな体操メニューを加える。Ｏ脚は１本分に。姿勢の改善に取り組む。<br
/><br
/>４回目（１１日目）：腰痛、頭痛はある程度緩和された。Ｏ脚は１本分。<br
/><br
/>５回目（１４日目）：頭痛が緩和され、痛みはほとんどなかった。股関節のトレーニング及び体操を継続。歩き方の改善を取り入れる。Ｏ脚は１本弱に。<br
/><br
/>６回目（１８日目）～現在： 歩き方の改善を継続しつつ、腰痛、頭痛も疲れがたまると出てくるので仕事、子育てと忙しいため時間が出来たらお電話いただき、２週間から１ヶ月に１度のペースでメンテナンスを継続中。</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.tsunashima-seitai.com/case06-2.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>全身のだるさ、倦怠感</title><link>http://www.tsunashima-seitai.com/case05-2.html</link> <comments>http://www.tsunashima-seitai.com/case05-2.html#comments</comments> <pubDate>Mon, 13 Sep 2010 10:09:44 +0000</pubDate> <dc:creator>tsunashima-staff</dc:creator> <category><![CDATA[全体・自律神経]]></category> <category><![CDATA[症例集]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.tsunashima-seitai.com/wp/?p=247</guid> <description><![CDATA[４０歳　女性ご来院時の症状全身がだるく、肩こり、首の痛みが特に強い。頭痛、腕、足の重さ、指のしびれなどもあり階段、坂道を上ることが足がだるくてつらく、睡眠が浅く、寝付きもよくない。数日前まではしんどすぎて人と話するのも嫌 [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>４０歳　女性<br
/><br
/>ご来院時の症状<br
/>全身がだるく、肩こり、首の痛みが特に強い。頭痛、腕、足の重さ、指のしびれなどもあり階段、坂道を上ることが足がだるくてつらく、睡眠が浅く、寝付きもよくない。<br
/>数日前まではしんどすぎて人と話するのも嫌だった。空腹感もなし。<br
/><br
/>検査、原因分析<br
/>全身が硬直し、特に下肢と肩部の硬直がひどく力が抜けないような感じ。<br
/><br
/>施術プラン<br
/>まずは筋肉を心地よく緩和することにより、精神的にも安心して頂くことに重点を置き、その後、痛みのきついところを重点的に緩和操作を行い、痛みが緩和された時点で体操を加え、自ら動いて頂いても問題ないように進める。<br
/><br
/>経過<br
/>１回目：施術後、久しぶりに動いた感じが残り、からだのだるさが感じられる。<br
/><br
/>２回目（４日目）：全身にもみ返し有り。足の重さ、頭痛、ふくらはぎの痛みがあり、腕にもだるさあり。<br
/><br
/>３回目（７日目）：前回の施術の次の日、一日中もみ返しがひどかったがその次の日は全身が軽くなり、今日も比較的調子がよい。<br
/><br
/>４回目（１３日目）：もみ返しは施術の次の日、半日のみありそれからは調子がよかった。腕から肘に若干痛みがあり。階段の上り下りが少し楽になった。<br
/><br
/>５回目（１６日目）：全体的に見違えるほど軽くなった。もみ返しも全くなし。若干足の重さと腰痛あり。<br
/><br
/>６回目（２１日目）～現在：ひざの痛みと腰痛が若干あるものの自分で体を動かしたくなってきた。体の倦怠感はなくなった。この後、徐々に足のだるさがとれてきて、数日後には階段の上り下りも問題なく出来るようになり、感じなかった空腹感、眠気を感じるようになり、現在は１週間に１度の体のお手入れ（メンテナンス）を継続中。</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.tsunashima-seitai.com/case05-2.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>歩くのが困難な坐骨神経痛</title><link>http://www.tsunashima-seitai.com/case02.html</link> <comments>http://www.tsunashima-seitai.com/case02.html#comments</comments> <pubDate>Sat, 11 Sep 2010 11:41:21 +0000</pubDate> <dc:creator>tsunashima-staff</dc:creator> <category><![CDATA[お尻・脚]]></category> <category><![CDATA[症例集]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.tsunashima-seitai.com/wp/?p=1</guid> <description><![CDATA[５８歳　女性ご来院時の症状７年間の腰痛と起きたり立ち上がったり、寝返りを打つとき右の太もも、ふくらはぎに激しいしびれ、痛み有り。ズボンをはくのもシビレにより困難。整形外科でMRIにより検査をしたところ異常なし。１週間に２ [...]]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>５８歳　女性<br
/><br
/>ご来院時の症状<br
/>７年間の腰痛と起きたり立ち上がったり、寝返りを打つとき右の太もも、ふくらはぎに激しいしびれ、痛み有り。ズボンをはくのもシビレにより困難。整形外科でMRIにより検査をしたところ異常なし。<br
/>１週間に２回のマッサージと整形外科での電気治療や他の整体に通うものの改善見られず。<br
/><br
/>検査、原因分析<br
/>体がゆがんでいるようとの本人の言葉通り、骨盤が大きく右にずれており、左肩が下がり、右臀部から太ももにかけての筋肉の硬直がきつく、歩行時は足を引きずるような様子有り。<br
/>６年前にギックリ腰の経験があり、それ以来腰をかばった姿勢で生活（仕事は立ったままの前屈み姿勢）するうちに右腰部の収縮による坐骨神経痛と思われる。<br
/><br
/>施術プラン<br
/>右腰部から下腿への筋肉の硬直を取り除き、体を反らすことに対する恐怖心と痛い施術に対する恐怖心があるため、安心感を与えつつ、無理な施術は行わないことを心がける。<br
/><br
/>経過<br
/>１回目：施術後、少し重だるい感じがあったものの、痛みが少し軽減される。腰の体操を指導<br
/><br
/>２回目（３日目）前回の施術後、だるさが残ったがもみ返しなくズボンが楽にはけるようになった。腰を座ったまま動かす体操を指導<br
/><br
/>３回目（８日目）右足に若干のしびれはあるものの７年ぶりに腰痛がなくなり、嬉しくなって動き回り、お疲れ気味。からだも少しずつ反らすことが出来るようになった。<br
/><br
/>４回目（１５日目）夜中に右足のしびれ。腰痛はなくなる。<br
/><br
/>５回目（２２日目）１週間しびれが消え、昨日からしびれが出てきた。姿勢の改善に取り組む。骨盤のズレが少し改善。<br
/><br
/>６回目（２９日目）前回の施術後、６日間はしびれなかったが今日は立って歩くのもきつい。２ヶ月後に旅行に行きたいのでそれまで歩けるようになりたい。<br
/><br
/>７回目（３５日目）前回の施術から今日までしびれなし。以前からあった肩こりがきつい。<br
/><br
/>８回目（４２日目）～現在：久しぶりに遠出をし、痛みやしびれが出そうで不安だったが全く問題なし。この後、しびれが出ない日が増えてきて現在は１ヶ月に１度のご来院で体のメンテナンスを行い、現在に至るまで大きなしびれはなく、右にずれていた腰も改善された。</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.tsunashima-seitai.com/case02.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> </channel> </rss>
